DR. WIPADA BINTVIHOK

现今科学技术发达，辅助生殖科技日新月异，圆满了许多家庭，但除了医学技术的帮助以外，我们又如何能调整自身生理机能，配合相关治疗提升成功率呢？以下特别请到BNH皇家医院妇科调理专家DR. WIPADA BINTVIHOK，为各位提供身体调养的秘诀。

秘诀1. 卵巢功能知多少？

对于女性来说，成功率最大的关键在卵巢。功能健全的卵巢能制造数量多且高品质的卵子，要知道卵巢功能是否健全，必须要查AMH值 (全名抗穆勒式激素)。 AMH激素激素由卵子产生，能由抽血检测得知，能知道卵子数量多寡，直接得知是否需要针对卵巢功能做加强调理。

秘诀2. 营养补充剂和健康生活的重要性

身体的准备最精准快速的方法来自营养补充剂，即便卵巢功能正常，其他生理机能的重要性不可小觑，服用营养补充剂配合生活方式调整，能提升整体不孕不育疗程的效力，以下为您推荐三大类别专门补充剂：

一、 激素类-DHEA、褪黑激素

二、 抗氧化类-辅酶Q10、ACT虾青素

三、 胺基酸与维生素-左旋肉碱、维生素D、鱼油

此外饮食方面推荐深绿色蔬菜、优质油脂和蛋白质、鱼类、坚果、莓果、牛奶。避免高油高糖等垃圾食物，控制酒精和咖啡因，戒烟。

秘诀3. 生活作息调整

体重管理、作息正常、规律且适当的运动，都是能让身体强壮的关键。维持健康且良好的体态，是授孕成功的关键之一。此外压力的调适也非常重要，压力管理是最容易被忽略的最重要的小事，若是压力能适当排解，将是备孕中很大的助力。

透过营养补充剂的调养、身体状况的准备和压力的排解，相信各位更能顺利调整身体状况，距离备孕成功目标更进一步。

Dr. WIPADA特别推荐BNH的独家营养配方培孕宝，是具有标靶性的处方型补充剂，能针对女性生理机能有效调理，方便且经济实惠。